به بازدید خوش آمدید آقای هوانگ!
مکان فعلی:صفحه اول >> غذای لذیذ

چگونه یک مرغ قدیمی را در حین حبس انجام دهیم

2025-10-07 03:21:29 غذای لذیذ

نحوه انجام مرغ های قدیمی در حین حبس: موضوعات داغ و راهنمای ساختاری برای کل شبکه

به تازگی ، رژیم غذایی Confinement به یک موضوع داغ در سکوهای اجتماعی تبدیل شده است ، به خصوص به عنوان یک ماده سنتی تغذیه کننده ، مرغ های قدیمی توجه زیادی را به خود جلب کرده اند. در این مقاله داده های داغ در 10 روز گذشته ترکیب شده است تا یک راهنمای آشپزی علمی و عملی را در اختیار شما قرار دهد.

1. 5 رژیم غذایی برتر برای حبس در اینترنت مورد بحث قرار می گیرد

چگونه یک مرغ قدیمی را در حین حبس انجام دهیم

رتبه بندیموضوعشاخص محبوبیتسکوهای اصلی
1علم ترکیب وعده غذایی محصور985،000Xiaohongshu/Tiktok
2راه های مختلف برای ساخت مرغ های قدیمی762،000آشپزخانه/Weibo
3تصورات غلط در مورد مکمل غذایی پس از زایمان638،000سایت Zhihu/B
4دستور العمل های حصر منطقه ای571000کوایشو/وچات
5نوآوری وعده غذایی محصور گیاهی423،000Douban/کتاب قرمز کوچک

2. ارزش اصلی تغذیه ای وعده های غذایی قدیمی مرغ

مواد مغذیمحتوای هر 100 گرماثر بازیابی پس از زایمان
پروتئین20.3 گرمترویج ترمیم سازمانی
عنصر آهنی2.3mgاز کم خونی پس از زایمان جلوگیری کنید
کلاژن8.7 گرمارتجاعی پوست را بهبود بخشید
روی1.1mgمصونیت را تقویت کنید

سه ، سه روش برای ساخت مرغ های قدیمی گرم

1. مرغ قدیمی استوایی (شاخص توصیه شده ★★★★★★★)

نسبت مواد تشکیل دهنده: 1 مرغ (حدود 1500 گرم) ، برش های زنجبیل 30 گرم ، 15 گرم گرگ ، 3000 میلی لیتر آب

نقاط پخت و پز: آن را در آب سرد بچسبانید و آن را به مدت 4 ساعت با حرارت کم بجوشانید ، در 30 دقیقه آخر Wolfberry را اضافه کنید

2. سوپ مرغ دارویی (شاخص توصیه شده ★★★★★ ☆)

مواد تشکیل دهنده دارویی: 10G Angelica ، 15G Astragalus ، 8 Date Res ، با مرغ های قدیمی خورشیده شده است

توجه: از Angelica sinensis با Lochia زودرس برای کسانی که از Lochia پاک نشده اند ، استفاده کنید. توصیه می شود در هفته دوم پس از زایمان ، خوردن آن را شروع کنید.

3. Hen Coconut Stewed Hen (سبک مشهور اینترنتی)

روش نوآورانه: به جای آب تمیز 1500 میلی لیتر آب نارگیل مصرف کنید ، 200 گرم گوشت نارگیل اضافه کنید و زمان خورش را به 2.5 ساعت کوتاه کنید

ویژگی های طعم: شیرین و چرب نیست ، مناسب برای محاصره تابستانی است

4. تابوها و اقدامات احتیاطی غذا

مرحله زمانیمقدار توصیه شده غذاتطبیق تابو
1-3 روز پس از زایمان100-150 میلی لیتر در زماناز سوپ های چرب خودداری کنید
ظرف 1 هفته پس از زایمان200-300 میلی لیتر در روزاز غذای سرد خودداری کنید
2 هفته پس از زایمانهمه مرغ ها را می توان خورداز نمک بیش از حد خودداری کنید

5. مرجع برای آخرین داده های تحقیق در سال 2023

آخرین نظرسنجی توسط انجمن بهداشت مادران و کودکان چینی نشان می دهد که مرغ های پس از زایمان که مرغ های قدیمی مصرف کرده اند به طور متوسط ​​12.7 ٪ افزایش یافته و شیوع ماستیت 23 ٪ کاهش یافته است. توصیه می شود آن را با سبزیجات سبز برگ بخورید ، که می تواند میزان جذب غذایی را 40 ٪ افزایش دهد.

یادآوری گرم: برنامه خاص آشپزی باید بر اساس وضعیت جسمی شخصی با پزشک حرفه ای مشورت کند. برای دستیابی به بهترین نتیجه ، مکمل های غذایی سنتی باید با داروهای مدرن ترکیب شوند.

مقاله بعدی
  • نحوه انجام مرغ های قدیمی در حین حبس: موضوعات داغ و راهنمای ساختاری برای کل شبکهبه تازگی ، رژیم غذایی Confinement به یک موضوع داغ در سکوهای اجتماعی تبدیل شده است ، به خصوص به عنوان یک ماده سنتی تغذیه کننده ، مرغ های قدیمی توجه زیادی را به خود
    2025-10-07 غذای لذیذ
  • عنوان: چگونه صدف را انتخاب کنیم؟ این مهارت ها را تسلط داشته و دانه های صدف تازه و دلپذیر را به راحتی انتخاب کنیدصدف ، که به عنوان صدف خام نیز شناخته می شود ، یکی از غذاهای دریایی محبوب است. این نه تنها خوشمزه است ، بلکه سرشار از مواد مغذ
    2025-10-03 غذای لذیذ
  • چگونه اسموتی درست کنیمدر تابستان گرم ، یک کاسه یخ خنک و با طراوت بدون شک انتخاب عالی برای خنک کردن است. در 10 روز گذشته ، موضوعات داغ و مباحث داغ در مورد شربت در کل شبکه پدید آمده است. از ترکیبات تطبیق گرفته تا تکنیک های ساخت ، همه در حال
    2025-09-30 غذای لذیذ
  • نحوه انتخاب خرچنگبا ورود تابستان ، Crayfish به یک ظرافت محبوب روی میز تبدیل شده است. با این حال ، کیفیت خرچنگ در بازار ناهموار است ، و نحوه انتخاب خرچنگ های تازه و کامل گوشتی برای بسیاری از مصرف کنندگان به سردرگمی تبدیل شده است. در این مقا
    2025-09-27 غذای لذیذ
مقالات توصیه شده
رتبه بندی خواندن
پیوندهای دوستانه
خط تقسیم کننده