به بازدید خوش آمدید آقای هوانگ!
مکان فعلی:صفحه اول >> شیوه

شکل H چیست؟

2025-11-02 01:38:31 شیوه

شکل H چیست؟

هیکل H شکل یکی از تیپ های بدنی رایج برای خانم ها است. با عرض شانه، دور کمر و دور باسن مشابه مشخص می شود. خط کلی نسبتا صاف است و فاقد انحنای واضح کمر است. به این تیپ بدنی «بدن مستطیلی» یا «بدن راست» نیز می گویند. اگرچه شکل H شکل ممکن است به اندازه شکل ساعت شنی منحنی های واضحی نداشته باشد، اما با لباس مناسب و ورزش می توانید تناسبات زیبایی ایجاد کنید.

ویژگی های فرم بدن H شکل

شکل H چیست؟

ویژگی هاتوضیحات
عرض شانهمشابه عرض لگن، تفاوت معنی داری وجود ندارد
کمرشبیه به عرض شانه و دور باسن، فقدان خط کمر مشخص
باسنصاف تر، منحنی کمتر
سیلوئت کلینوع مستقیم، بدون برآمدگی یا فرورفتگی آشکار

چگونه بفهمیم شکل H شکل دارید؟

شما می توانید با اندازه گیری ابعاد قسمت های مختلف بدن خود تعیین کنید که آیا شکل H شکل دارید:

قسمت اندازه گیریمعیارهای قضاوت
عرض شانهاختلاف عرض باسن نباید بیش از 2 سانتی متر باشد
کمربیش از 5 سانتی متر از عرض شانه یا عرض لگن کوچکتر نباشد
باسننزدیک به عرض شانه، بدون برآمدگی آشکار

نکات لباس پوشیدن برای هیکل H شکل

اگرچه شکل H شکل فاقد منحنی‌های طبیعی است، اما می‌توان نسبت‌ها را بهینه کرد و از طریق پانسمان مناسب، لایه‌بندی بصری را اضافه کرد.

نحوه لباس پوشیدناثر
شلوار/ دامن کمر بلندنسبت پاها را بلندتر کنید و خط کمر را شکل دهید
دامن خط A/شلوار گشادعرض بصری باسن را افزایش دهید و نسبت های بالا و پایین بدن را متعادل کنید
طرح کمربند یا کمرخط کمر را برجسته کنید و حس انحنا را ایجاد کنید
لایه بندیلایه بندی را اضافه کنید و سیلوئت مستقیم را بشکنید

نکات تناسب اندام برای بدن H شکل

از طریق تمرینات هدفمند، می توان نسبت های شکل H را بهبود بخشید، به خصوص نسبت دور کمر به باسن، و باعث می شود که شکل منحنی تر شود.

قسمت های تمرینورزش های توصیه شده
کمر و شکمتخته، کرانچ های جانبی
باسناسکات، پل های باسن، بالا بردن ساق پا
شانهکشش، پرس دمبل

مدل مو و اکسسوری مناسب برای اندام های H شکل

مدل مو و لوازم جانبی نیز می تواند بر جلوه بصری کلی تأثیر بگذارد. انتخاب سبک مناسب می تواند هماهنگی شکل H را افزایش دهد.

عناصر منطبقانتخاب پیشنهادی
مدل موموهای مجعد کرکی، موهای بلند لایه لایه
گوشوارهگوشواره بلند، گوشواره اغراق آمیز
گردن بندگردنبند V شکل، گردنبند چند لایه

خلاصه

اگرچه شکل H شکل فاقد منحنی های طبیعی است، اما می توان ظاهری ظریف و چند لایه را از طریق لباس پوشیدن، تناسب اندام و لوازم جانبی معقول ایجاد کرد. نکته کلیدی این است که دور کمر خود را برجسته کنید، باسن خود را پر کنید و از مدل مو و لوازم جانبی برای متعادل کردن تناسب کلی خود استفاده کنید. هیکل هر کسی منحصر به فرد است و اعتماد به نفس زیباترین روش لباس پوشیدن است!

مقاله بعدی
  • شکل H چیست؟هیکل H شکل یکی از تیپ های بدنی رایج برای خانم ها است. با عرض شانه، دور کمر و دور باسن مشابه مشخص می شود. خط کلی نسبتا صاف است و فاقد انحنای واضح کمر است. به این تیپ بدنی «بدن مستطیلی» یا «بدن راست» نیز می گویند. اگرچه شکل H شکل مم
    2025-11-02 شیوه
  • چه مارکی از کفش های کتانی لاغر کننده هستند؟ موضوعات پرطرفدار و راهنمای خرید در اینترنت در 10 روز گذشتهاخیراً بحث ها در مورد "کفش های ورزشی لاغری" در رسانه های اجتماعی و پلتفرم های تجارت الکترونیک افزایش یافته است. بسیاری از مردم امیدو
    2025-10-28 شیوه
  • منظور از روسری چیستروسری نه تنها یک وسیله ضروری برای گرم نگه داشتن در زمستان است، بلکه دارای معانی متعددی از فرهنگ، احساسات و مد است. روسری چه به عنوان هدیه، چه اکسسوری یا نماد، ارزش منحصر به فردی در موقعیت های مختلف دارد. در ادامه بح
    2025-10-26 شیوه
  • چه شلواری با ژاکت ژاکت مردانه بپوشیم: راهنمای لباس های مد روز پاییز و زمستان 2023با سرد شدن هوا، ژاکت‌های ژاکت‌ها به یکی از لوازم اصلی کمد لباس مردانه تبدیل شده‌اند. چگونه شلوار را ست کنیم تا گرم و شیک بمانیم؟ این مقاله موضوعات و ترند
    2025-10-23 شیوه
مقالات توصیه شده
رتبه بندی خواندن
پیوندهای دوستانه
خط تقسیم کننده