افراد مبتلا به فیبروم چه چیزی نخورند؟

افراد مبتلا به فیبروم چه چیزی نخورند؟

فیبروم های رحمی تومورهای خوش خیم شایع در زنان هستند و رشد آنها ارتباط نزدیکی با سطح هورمون ها دارد. رژیم غذایی، به عنوان یک عامل مهم بر ترشح هورمون، به ویژه برای افراد مبتلا به فیبروم بسیار مهم است. در زیر مجموعه ای ساختاریافته از "تابوهای رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به فیبروم" است که در 10 روز گذشته به شدت در اینترنت مورد بحث قرار گرفته است تا به بیماران کمک کند تا عادات غذایی خود را به طور علمی تنظیم کنند.

1. تابوهای غذایی مرتبط با هورمون

2. غذاهایی که علائم را تشدید می کنند

3. پیشنهادات رژیم غذایی جایگزین

1.گزینه های مکمل آهن: اسفناج، خون اردک، گوشت قرمز (به مقدار مناسب) می توانند جایگزین نوشیدنی های کافئین دار شوند.

2.منبع پروتئین: اولویت را به ماهی، سینه مرغ و سایر غذاهای کم چرب و پرپروتئین بدهید.

3.روش پخت و پز: بخارپز کردن به جای سرخ کردن باعث کاهش مصرف چربی می شود.

4. بحث در مورد موضوعات داغ تکمیلی

اخیراً بحث داغی در پلتفرم های اجتماعی در مورد اینکه آیا شیر سویا باعث سرطان و فیبروم می شود یا خیر، مطرح شده است. کارشناسان خاطرنشان کردند:شیر سویا در 300 میلی لیتر در روز بی ضرر استایزوفلاون های سویا دارای اثر تنظیمی دو طرفه هستند، بنابراین نیازی به وحشت نیست.

خلاصه کنید: بیماران مبتلا به فیبروم باید از برخی اختلالات هورمونی اجتناب کنند، اما نباید افراطی باشند. توصیه می شود بر اساس نتایج معاینه فیزیکی تنظیمات شخصی را انجام دهید و در صورت لزوم با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا یک برنامه غذایی تنظیم کنید.

(توجه: داده‌های این مقاله بر اساس مجلات پزشکی معتبر اخیر و محتوای علمی رایج در بیمارستان‌های عالی است. آخرین مهلت به‌روزرسانی اکتبر 2023 است)